正座は正しい座り方?

日本では最も良い座り方とされている、正座。 私もかつて、書道や弓道で親しんでいました。 今まで正座をしたことがないという日本人の方は、ほとんどいないのではないでしょうか。 それほど、日本人にとって身近な座り方ですね。 しかしこの正座という座り方、実は身体にとても良くない座り方なのです。 本日はそんな正座のお話をさせていただきます。 ーーーーー 正…

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私の寝相は良くなりました

私の自宅には、一緒に暮らして5年になる猫がいます。 名前は『フィオ』。 私の大好きな映画『紅の豚』のヒロインの名前からいただきました。 この子と私は本当に深い絆で結ばれていて、一時は彼女が嫉妬していたほどです。 今では仲良し家族ですが。 そんなフィオさん、寒い夜は布団で一緒に寝ています。 しかし少し変わっていて、掛け布団の上から私の足の間に丸まって寝る…

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う◯ちのお話

一見コミカルに見えますが、その大事さは皆さんよくご存知のはずですね。 毎日ちゃんと排便がある、それはとても素晴らしいことです。 整体ほぐし処やわらぎには、排便の問題で施術を受けられる方も多くいらっしゃいます。 軟便、便秘、下しやすいという方もいらっしゃいます。 本日はそんな、う◯ちのお話です。 今のご自分の状況と合わせながら読んでみてくださいね。 ーー…

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痩せたい人がやるべき、二つのこと

痩せたい!という方は多いですね。 実際、多くのサービスや商品があふれています。 「これを飲めば痩せる!」 「このエクササイズをやれば痩せる!」 あまりにも多すぎて、何が本当に良いものなのか分からなくなってしまいますね。 お金も時間も、たくさんかかりそうです。 そこで、整体ほぐし処やわらぎが画期的な痩せ方を紹介します。 特徴は、 ・食事制限無…

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生理痛

整体ほぐし処やわらぎの、ヘビーユーザーさんがいらっしゃいます。 その方は毎日のように施術を受け、しかも料金はタダという方です。 私の婚約者です。 お店に来ていただいているお客様、ブログを読まれて施術を受けたいと思われたいる皆さまには、羨ましいお話でしょう。 私も羨ましいですもの。 そんな彼女が最も喜ぶ施術は、肩こりの改善や腰痛の改善ではありません。 それは、生…

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膝の痛みの取り方②

以前、膝の痛みの取り方を書かせていただきました。 紹介させてもらった方法で身体をほぐされた方の中で、こんな感想を持った方がいるのではないでしょうか。 『ほぐしたんだけど、痛みが取れていない』 ごめんなさい、確かにその通りです。 膝の痛みは、他の身体の痛みと違ってとても複雑なのです。 痛みを感じる箇所、シュチュエーションでほぐす箇所も変わってくるのです。 …

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腕のだるさや痺れ対策は、ご飯を噛む

タイトルをご覧になって、どう思われたでしょうか。 また咀嚼か!そんな訳はない! 口を開けば「咀嚼をしましょう」「ご飯を噛みましょう」と言っている私ですが、今回も言わせていただきます。 最近なぜか、腕がだるい、起きると腕が痺れている、といった症状を訴えるお客様が続きました。 これも何かの縁かと思うので、本日は腕のだるさや痺れの原因と対処法について書かせていただきます…

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お花見に行ってきました

整体ほぐし処やわらぎをご利用いただいているお客様にはご迷惑をおかけしていますが、月に一度は日曜日にお休みをいただくようにしています。 ありがたいことに私のお客様には、 「月に1日と言わず、2日でも良いと思いますよ!」 「先生はもっと休みを取るべきですよ!」 と、ご理解どころかあたたかいお言葉をくれる方が多数いらっしゃいます。 本当にありがたいことです。 良い施…

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腰を屈めたり伸ばした時に痛む、仙腸関節炎

床に落ちた物を持ち上げようと、腰を屈めたり伸ばしたりする時、腰の真ん中あたりがピキッと痛むことがあります。 これから4月を迎えるにあたり、準備に忙しい皆様には悩ましい痛みでしょう。 日常的な腰の痛みではありますが、なかなか難しい名前が付いています。 仙腸関節炎。 難病のような響きがありますね。 主な対処法は、器具での固定、鎮静剤、ブロック注射などが一般的です…

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脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症という症状があります。 肩こりや腰痛と比べると、あまり馴染みのない名前かもしれません。 ですが実際に患った方にとっては、肩こり?腰痛?そんなの軽い!と言うくらい辛い症状です。 実は私が4年間悩み続けた症状です。 辛かったです、本当に。 ですがこの症状が、私と天城流湯治法を結んでくれたものでもあるのです。 本日は私にとっても思い入れの強い、脊…

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