柔らかく、しなやかな筋肉

実は私、ただいま自分の身体で実験を行っています。 テーマは、 『柔らかく、しなやかな筋肉』 過去に咀嚼と運動で劇的に体重を落としたこの身体、次の目標は質の良い筋肉です。 実験を開始してひと月ほどになりますが、かなり良い形に仕上がってまいりました。 ーーーーー 実はトレーニングを行うのは、今に始まったことではありません。 一番ストイックに行っていた…

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