冷え性を無くそう

今年の寒さは特に厳しいですね。 私の店のある呉市安芸阿賀でも、先日はうっすらと雪が積もりました。 広島でも暖かいという呉市で積もるわけですから、他の地域ではもっとひどい状況でしょう。 どうぞ御用心ください。 そんな時に冷え性をお持ちの方は、特に辛い日々を過ごしているのではないでしょうか。 この寒さを乗り切るため、少しでも快適に過ごせるようになるために、本日は冷え性の…

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手がベタベタする理由

自分の手がベタベタしている、そんな経験はないでしょうか。 何かを触ったわけでもない、ハンドクリームの塗りすぎでもない、でもなぜかベタベタする。 実はこの現象、身体からのあるメッセージなのです。 理由と対策を理解すれば、手のベタベタはすぐに改善することができるようになります。 本日はそんな手のベタベタする原因と対策について紹介します。 ーーーーー 私がこ…

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手=足=胸

フラクタル理論とは、形が似ている箇所には何らかの繋がりがあるという考え方です。 このブログでも幾度となく紹介をしていますが、本日はその理論をもっと深めていこうと思います。 現在身体のどこかに痛みを感じている方は、本日の考え方を元に身体を整えると痛みが消えるかもしれません。 自分の身体と対話してみましょう。 ーーーーー 身体のつながりは、形が似ている箇所だけと…

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肺を膨らませる

空気が冷たいこの時期、マスクをしている方を多く見受けます。 乾燥もしていますし、呼吸にかける負担が普段よりも大きくなってきます。 深い呼吸をするには、肺の膨らみをしなやかに行えるようにすることが不可欠です。 本日は、実は滞ってきている肺の膨らみを良くする方法を紹介したいと思います。 ーーーーー 肺は守られるように肋骨の内側に位置しています。 命を繋ぎと…

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扁桃腺の腫れ

扁桃腺が腫れているお客様が来られました。 咳をするのも痛そうです。 空気が乾燥している昨今、扁桃腺が腫れているとかなりの不快感を感じてしまいますね。 さすがに扁桃腺はどうにもならないだろう… いえ、実は対処法があります。 本日はこの時期に知っておくと役立つ、扁桃腺の腫れの解消方法を紹介します。 ーーーーー 扁桃腺が腫れると、喉が腫れて食べ物を飲み…

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前従靭帯と後縦靭帯

最近の施術でとても意識を向けている箇所があります。 前従靭帯と後縦靭帯です。 なにそれ?と思われるでしょう。 一般的な施術家の方でも、ほとんど意識を向けない箇所です。 しかしこの靭帯に意識を向けて整えていくと、身体は非常に整います。 意外と難しい話ではありません。 本日はこの二つの靭帯について紹介します。 ーーーーー 前従靭帯は脊柱の前に沿…

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ボディピック

私の施術を受けたお客様のうち、数人に質問されたことがあります。 『ほぐす前に何かで線を描いているの、何をしているの?』 他の整体やマッサージ等では、このようなことはしないでしょう。 しかしやるとやらないとでは、施術の成果に大きな違いがあります。 本日はそんな『ボディピック』と呼ばれる道具の使い道と効果について御紹介します。 ちなみに少々難しい説明をしているので、結論…

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冷え性

急に寒くなりました。 愛ネコのフィオさんは、こたつの中から出ようとしません。 天気も悪かったので布団の準備ができていないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 明日は少し晴れ間もあるようです。 準備をしっかり行ってくださいね。 さて、この時期に冷え性で悩まれる方が増えてきます。 冷え性の対策については以前にも触れましたが、改めて紹介をさせていただ…

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少年よ、身体を整えて大志を抱け

競艇選手になるため、日々トレーニングに励む少年と話をしていました。 そのような方と話をすると心が躍ります。 夢に向かって頑張ってほしいのです。 話を聞くと、一つ悩みがあるそうです。 ランニングをしているそうなのですが、膝の痛みに悩まされています。 身体を見ると、確かに膝の外側に負担がかかりやすい身体つきをしています。 身体を整えてランニングに臨む必要が…

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鍛えること、柔らかくすること

体操の内村選手が左足を負傷したというニュースを朝の準備をしている時に知りました。 陰ながら応援しているだけに、かなり心配です。 着地前のスロー映像を見ていると、負傷した左足首がかなり硬い。 着地の際には我々の想像を絶する衝撃がかかるのでしょうから、少しの硬さも怪我の元になるのかもしれません。 鍛えれば鍛えるほど、身体は硬くなっていきます。 硬くなればなるほど…

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